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センナはダイエットに効く？
センナとは、アラビアやインドやアフリカなどが原産とされていて強力な下剤効果を持ったマメ科の植物で、黄色い花を咲かせます。センナは、古くから下剤として使われており、紀元前のエジプトの医学書などにもヒマシ、アロエとともに下剤として記載されています。とても歴史が古いものであり、アントラキノン、フラボノイドなどが豊富に含まれています。便秘の解消に効果があり、便秘に伴う吹きで物などの肌荒れやのぼせ、頭重、痔の改善などにも効果があります。しかし、妊娠してる場合には子宮収縮が起こるので流産の危険性があります。妊娠がわかった時点で服用するのを止めてください。また、体内のミネラルバランスが崩れるなどの副作用や下痢を起こすこともあるので過剰な摂取は控えてください。センナは、サプリメントなどでセンナ茶などが販売されています。スポンサードリンク